الاكتئاب الله يبعدو عنا

الاكتئاب هو ردة فعل على الضغوط الي بتحيط فينا او الاحداث المفجعة الي بتصير معنا بحياتنا
في كتير عوامل بتساهم بالاكتئاب منها مثلا الظروغ\ف البيئية والعوامل النفسية والجينية والوراثية كمان بعض الادوية ممكن تسبب اكتئاب
أما أعراض الاكتئاب فهي كالتالي
- ارق ليلي وصعوبة بالنوم او النوم لساعات طويلة
- الابتعاد عن الاهل والاصدقاء
- صعوبة التركيز وعدم القدرة على التفكير والتذكر
- عدم الاهتمام بالهوايات والانشطة الي كنا نحبها
- نقص بالنشاط الحركي والشعور بالكسل او النشاط المفرط ولكن دون اهداف او انتاج منظم
- الشعور بالذنب تجاه الامور التي تحصل
- اهمال المظهر الخارجي والاعتناء بالذات
- عدم التجاوب مع العلاج ووجود الصداع او اضطرابات الجهاز الهضمي
- الحزن الدائم والنظرة التشاؤمية للاشياء المحيطة
التشخيص
فيكون على الطبيب النفسي من خلال اجراء الفحوصات وتقييم الحالة النفسية لتحديد نوع الاكتئاب والعلاج المناسب
العلاج بعد تشخيص الطبيب النفسي يصف الدواء المناسب
الوقاية
الرياضة والغذاء المناسب والعلاقات المستقرة والابتعاد عن الروتين اهم طرق الوقاية

الاول حصص الفيزباء الممتعة جدا
والتاني البعد عن المنتدى مشان المدرسة

» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي المسلم.. أختي المسلمة: سلام الله عليكم ورحمته وبركاته... وبعد: أبعث إليكم هذه الرسالة محملة بالأشواق والتحيات العطرة، أزفها إليكم من قلب أحبكم في الله، نسأل الله أن يجمعنا بكم في دار كرامته ومستقر رحمته وبمناسبة قد
» سبحان الله